pnvnonline@phunuvietnam.vn
5 lợi ích sức khỏe nhờ tắm nước lạnh buổi sáng được chuyên gia bật mí
Giống như tắm nước nóng, tắm nước lạnh cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết điều này.
Thời tiết chuyển nóng, nên tắm nước lạnh hay nước nóng?
Bất kể bạn tắm bằng nước nóng hay nước lạnh thì có một điều chắc chắn rằng cơ thể bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn khi ra khỏi nhà tắm.
Tắm nước lạnh giúp bạn khỏe mạnh, sống lâu hơn hay có thể gây đột tử?
Người đạt Kỷ lục Thế giới về bơi dưới băng nói rằng, tắm nước lạnh có thể giảm stress và tăng mức năng lượng - nhưng các lợi ích này liệu đã được chứng minh?
"Tắm nước lạnh vào mùa Đông giúp tim hoạt động khỏe hơn": Chuyên gia BV Bạch Mai nói gì?
Nhiều ý kiến cho rằng việc tắm nước lạnh vào mùa Đông giúp tim hoạt động tốt hơn, cải thiện lưu thông máu bởi nước lạnh làm co mạch dưới da, giúp thải độc tố... Các chuyên gia y tế phân tích như thế nào về quan điểm này?
Tắm nước lạnh có lợi hơn cả thực hiện các bài tập, cực kì có lợi cho não bộ nhưng tắm thế nào mới phù hợp?
Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.