2 CỰU VÕ SĨ NGƯỜI ANH NỖ LỰC CHỐNG BÉO PHÌ Ở TRẺ EM
Anh em cựu võ sĩ Harry và Joe Freeman (đến từ Warwickshire, Anh quốc) đã khởi tạo chương trình Boxwave - một sáng kiến truyền cảm hứng kết hợp giữa hoạt động thể chất và cố vấn nhằm chống lại tình trạng béo phì và các vấn đề tâm lý ở trẻ em thế hệ Alpha.
Chương trình này đang truyền tải thông điệp "mạnh khỏe, vui vẻ và bền vững" đã thu hút khoảng 700.000 người theo dõi trên TikTok và Instagram chỉ trong 1 năm. Boxwave hiện đang mở rộng hoạt động của mình vào hơn 50 trường học với chiến dịch mới mang tên "The Strongest Generation" (thế hệ khỏe mạnh nhất).
Một cậu bé 10 tuổi từng bị bắt nạt vì béo phì đã trở thành hiện tượng trên TikTok sau khi Harry và Joe Freeman vào cuộc. Các video ghi lại cảnh Jacob Whitmore, học sinh lớp 4, tập luyện cùng Harry, 36 tuổi, và Joe Freeman, 31 tuổi, đã thu hút hơn 25 triệu lượt xem riêng trong tháng 3/2025.
Các cựu võ sĩ quyền Anh nghe tin Jacob bị bắt nạt nên đã quyết định giúp đỡ cậu. Gần đây, họ đã chia sẻ một đoạn clip về quá trình thay đổi của cậu sau bốn tuần lên tài khoản TikTok @boxwave của họ, theo đó Jacob trông khác biệt rõ rệt - cả về thể chất lẫn tinh thần.
Jacob trước và sau 4 tuần luyện tập. Nguồn: TikTok/@boxwave
"Jacob từng rất sợ đi học", Georgina Whitmore, 30 tuổi, mẹ của cậu, chia sẻ với Newsweek . "Thật đau lòng vì tôi cảm thấy mình chẳng thể làm gì được - tôi đã nói với nhà trường, họ đã nói chuyện với các em, nhưng bọn trẻ luôn tìm được người để bắt nạt".
Cậu bé bị trêu chọc và bị gọi bằng những cái tên "béo ú", khiến cậu bé cảm thấy buồn bã và "giận dữ" với chính mình. Điều này khiến cậu dành hàng giờ chơi trò chơi điện tử trong khi lén lút ăn đồ ăn vặt không lành mạnh - cho đến khi ông nội của cậu liên lạc được với hai anh em Freeman.
Harry Freeman chia sẻ: "Ông ấy nói với chúng tôi rằng Jacob thừa cân và giống như một tù nhân trong phòng, chơi game và bị bắt nạt ở trường. Cậu ấy bỏ bóng đá vì bị mọi người gọi tên chế, vì thế chúng tôi đồng ý giúp Jacob".
Thống kê từ dịch vụ y tế NHS England cho thấy vào năm 2022, cứ 7 trẻ em (15%) trong độ tuổi từ 2 đến 15 thì có khoảng một trẻ bị béo phì. Trong khi đó, tại Hoa Kỳ, tỷ lệ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên là 19,7%. Con số này tương đương với khoảng 14,7 triệu thanh thiếu niên Hoa Kỳ từ 2 đến 19 tuổi đang sống chung với tình trạng béo phì.
Jacob khi chưa rèn luyện thể chất (trái) và Harry khi anh 12 tuổi (phải). Với kinh nghiệm của mình, Harry tự tin có thể giúp Jacob thay đổi lối sống theo hướng tốt hơn.
Harry Freeman nhớ lại mình đã từng ở trong tình huống tương tự khi anh 12 tuổi.
"Tôi lười biếng và ăn toàn đồ ăn không tốt cho sức khỏe", anh nói. "Nhưng may mắn thay, chúng tôi đã tập quyền Anh và điều đó đã giúp ích rất nhiều. Khi tôi gặp Jacob, tôi ngay lập tức nhìn thấy chính mình trong cậu ấy vì tôi hiểu cảm giác đó và biết việc thoát khỏi tình trạng bế tắc khi bạn không vui khó khăn đến nhường nào. Lần đầu gặp Jacob, chúng tôi nhận thấy cậu ấy đang chán nản, nhưng chúng tôi thấy đó là một sự thay đổi dễ dàng vì chúng tôi biết mình có thể khích lệ cậu.. Giờ đây, Jacob đang dần ổn định và rất tự tin".
Harry Freeman nói với Newsweek rằng họ không tập trung vào cân nặng của cậu bé. "Mục tiêu là giúp cậu ấy khỏe mạnh và cân đối. Trọng lượng của cậu ấy đang giảm dần về mặt thị giác, nhưng chúng tôi muốn cậu ấy quay lại với bóng đá và tham gia vào các trận đấu - chứ không phải chỉ đứng trong khung thành".
Mỗi ngày, bộ 3 tập trung vào các bài tập đấm bốc, bóng đá và chủ yếu là các bài tập chạy bộ trong công viên địa phương. Gần đây, họ có thêm nhiều trẻ em tham gia, và các em đã rủ Jacob chơi bóng đá.
Joe, Jacob và Harry tập squat và đấm bốc trong công viên. Hai anh em đã huấn luyện miễn phí cho Jacob
Georgina Whitmore cho biết: "Đối với cả gia đình, điều này đã thay đổi cuộc sống của chúng tôi - thói quen ăn uống của tất cả chúng tôi đã được cải thiện. Jacob vui vẻ hơn nhiều và đã giảm thời gian chơi game xuống ít nhất một nửa. Trước đây, cháu từ chối ăn rau, nhưng giờ cháu biết rằng ăn rau là tốt nhất cho sức khỏe.
"Bọn trẻ đã tổ chức một lớp thể dục vào giờ ăn trưa và bây giờ mọi người đều đối xử tốt với anh ấy hơn nhiều".
Người mẹ khuyến khích các bậc phụ huynh khác giới thiệu các hoạt động thể dục bên ngoài trường học.
Cô nói: "Đừng ngại đăng ký cho con tham gia các lớp tập thể dục - không nhất thiết phải tập trung vào chế độ ăn uống".
Con trai cô đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ trực tuyến, khi người dùng TikTok gọi cậu là "anh hùng" và "phi thường".
Từ trái sang: Jacob trước chuyến hành trình rèn luyện sức khỏe, đứng cạnh một chú lừa. Một bức ảnh gần đây của 3 ba Harry, Jacob và Joe
Làm thế nào để trẻ ăn nhiều trái cây và rau quả hơn?
Chuyên gia dinh dưỡng trẻ em Lucy Upton đã chia sẻ 4 lời khuyên hữu ích về cách cha mẹ có thể giúp trẻ ăn uống lành mạnh hơn.
1. "Đừng tạo quá nhiều áp lực": Là cha mẹ, việc muốn khuyến khích con ăn một số loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như trái cây và rau củ mà chúng ta biết là tốt cho sức khỏe, là điều tự nhiên, nhưng việc tạo thêm nhiều lớp áp lực hoặc kỳ vọng, ví dụ: "Chỉ cần cắn một miếng bông cải xanh/con có thể ăn kem nếu con thử cà rốt", thường phản tác dụng. Áp lực, thương lượng hoặc hối lộ thường dễ dẫn đến sự phản kháng bằng thực phẩm, dẫn đến tranh giành quyền lực.
2. Làm mẫu: Trẻ em học được rất nhiều kỹ năng từ việc bắt chước những gì người khác làm (thay vì những gì họ nói!), vì vậy chúng sẽ được hưởng lợi rất nhiều khi thấy cha mẹ ăn và thưởng thức nhiều loại trái cây và rau củ. Việc cho trẻ ăn những thực phẩm này và cho trẻ tiếp xúc với trái cây cùng rau củ mà không có sự kỳ vọng thường mang lại lợi ích lâu dài!
3. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ theo nhiều cách khác nhau: Súp lơ xanh luộc có thể không hấp dẫn lắm đối với trẻ, nhưng việc thay đổi cách trình bày trái cây hoặc rau củ thường có thể khơi dậy sự tò mò hoặc tăng thêm vị ngon cho chúng. Ví dụ, nướng rau củ, thêm rau thơm hoặc gia vị, bào cà rốt hoặc bí xanh vào bánh muffin, hoặc đông lạnh trái cây rồi xay thành sinh tố đông lạnh có thể hấp dẫn hơn".
4. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ cùng với những món mà trẻ thích: mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực giác nhưng trẻ em sẽ có nhiều khả năng cảm thấy vui vẻ khi khám phá những loại thực phẩm như trái cây và rau củ nếu chúng được đặt cùng với những món ăn quen thuộc.
MINH TÚ (theo Newsweek, Warwickshireworld)
Chuyển đổi số & yêu cầu phát triển bao trùm - Bài cuối: Thể chế hóa bình đẳng giới trong chuyển đổi số
Giới & Phát triển 20:00 27/04/2026Với tỉ lệ phụ nữ chiếm một nửa dân số và 63% tham gia lực lượng lao động, công cuộc chuyển đổi số ở nước ta sẽ chỉ thực sự thành công khi phụ nữ tích cực tham gia vào tất cả các trụ cột của chuyển đổi số.
Chuyển đổi số & yêu cầu phát triển bao trùm - Bài 4: Hội LHPN Việt Nam trong hành trình trao quyền số cho phụ nữ
Giới & Phát triển 11:33 27/04/2026Trong dòng chảy sôi động của cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư, chuyển đổi số không còn là một khái niệm xa vời mà đã trở thành yêu cầu sống còn để tồn tại và phát triển. Đối với phụ nữ Việt Nam, công nghệ số vừa là cánh cửa mở ra cơ hội bình đẳng, vừa là thách thức lớn nếu họ bị bỏ lại phía sau do rào cản về kỹ năng và định kiến.
Chuyển đổi số & yêu cầu phát triển bao trùm - Bài 3: Bên trong những "chiếc bẫy số"
Giới & Phát triển 22:05 26/04/2026Trong kỷ nguyên số, chỉ một cú nhấp chuột có thể mở ra cơ hội nhưng cũng có thể dẫn tới rủi ro. Không gian mạng đang trở thành “mặt trận” mới của lừa đảo, bạo lực và xâm hại trực tuyến, trong đó phụ nữ và trẻ em là nhóm chịu tổn thương rõ rệt nhất. Khi chuyển đổi số diễn ra nhanh hơn khả năng bảo vệ, bất bình đẳng không những không thu hẹp mà còn có nguy cơ bị khoét sâu hơn.
Nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ Hội - Bài cuối: Lời giải từ cơ sở
Giới & Phát triển 09:56 26/04/2026Không chỉ giúp một chi hội thay đổi, mô hình “1+1” đang mở ra một cách tiếp cận mới trong nâng cao chất lượng cán bộ Hội từ cấp cơ sở.
Chuyển đổi số & yêu cầu phát triển bao trùm - Bài 2: Khoảng cách giới trong chuyển đổi số: Những "vùng trũng" âm thầm
Giới & Phát triển 08:31 26/04/2026Chuyển đổi số được kỳ vọng là “đòn bẩy” xóa bỏ rào cản địa lý và mở rộng cơ hội cho mọi người. Thế nhưng, đằng sau bức tranh tăng trưởng công nghệ đầy ấn tượng, một khoảng cách giới âm thầm đang dần hình thành. Nếu không nhận diện rõ những “vùng trũng” và có giải pháp kịp thời, phụ nữ có nguy cơ bị bỏ lại phía sau trong chính cuộc cách mạng được coi là bao trùm nhất của thời đại.
Nâng cao chất lượng cán bộ Hội cơ sở: Bài 1- Góc nhìn từ mô hình "1+1"
Giới & Phát triển 22:43 25/04/2026Từ thực tiễn nhiều địa phương, mô hình “1+1” đang tạo nên những chuyển động từ cơ sở, góp phần tạo nên nền tảng vững chắc cho tổ chức Hội trong giai đoạn mới.
Chuyển đổi số & yêu cầu phát triển bao trùm - Bài 1: Phụ nữ không thể đứng ngoài cuộc
Giới & Phát triển 21:31 25/04/2026Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin, phụ nữ đã chủ động tham gia vào không gian số với vai trò chủ thể là người sáng tạo nội dung, người kinh doanh số, người truyền cảm hứng cho cộng đồng... Trong dòng chảy mạnh mẽ của công nghệ số, phụ nữ - lực lượng chiếm một nửa dân số đã và đang chứng tỏ sức sáng tạo không giới hạn.
Ngân sách có trách nhiệm giới - Kỳ cuối: Từ cam kết chính sách đến hành động thực tế
Giới & Phát triển 15:36 23/04/2026Sau khi đã nhận diện những "khoảng trống" và soi chiếu từ những bài học quốc tế, câu hỏi then chốt đặt ra cho Việt Nam lúc này là: Làm thế nào để hiện thực hóa những cam kết bình đẳng giới vào trong từng dòng tiền ngân sách? Thực tế đòi hỏi chúng ta không chỉ dừng lại ở những tuyên ngôn mang tính nguyên tắc, mà phải chuyển đổi sang một lộ trình hành động thực chất, nơi ngân sách nhạy cảm giới trở thành công cụ bảo đảm không ai bị bỏ lại phía sau trong tiến trình phát triển.