2 CỰU VÕ SĨ NGƯỜI ANH NỖ LỰC CHỐNG BÉO PHÌ Ở TRẺ EM
Anh em cựu võ sĩ Harry và Joe Freeman (đến từ Warwickshire, Anh quốc) đã khởi tạo chương trình Boxwave - một sáng kiến truyền cảm hứng kết hợp giữa hoạt động thể chất và cố vấn nhằm chống lại tình trạng béo phì và các vấn đề tâm lý ở trẻ em thế hệ Alpha.
Chương trình này đang truyền tải thông điệp "mạnh khỏe, vui vẻ và bền vững" đã thu hút khoảng 700.000 người theo dõi trên TikTok và Instagram chỉ trong 1 năm. Boxwave hiện đang mở rộng hoạt động của mình vào hơn 50 trường học với chiến dịch mới mang tên "The Strongest Generation" (thế hệ khỏe mạnh nhất).
Một cậu bé 10 tuổi từng bị bắt nạt vì béo phì đã trở thành hiện tượng trên TikTok sau khi Harry và Joe Freeman vào cuộc. Các video ghi lại cảnh Jacob Whitmore, học sinh lớp 4, tập luyện cùng Harry, 36 tuổi, và Joe Freeman, 31 tuổi, đã thu hút hơn 25 triệu lượt xem riêng trong tháng 3/2025.
Các cựu võ sĩ quyền Anh nghe tin Jacob bị bắt nạt nên đã quyết định giúp đỡ cậu. Gần đây, họ đã chia sẻ một đoạn clip về quá trình thay đổi của cậu sau bốn tuần lên tài khoản TikTok @boxwave của họ, theo đó Jacob trông khác biệt rõ rệt - cả về thể chất lẫn tinh thần.
Jacob trước và sau 4 tuần luyện tập. Nguồn: TikTok/@boxwave
"Jacob từng rất sợ đi học", Georgina Whitmore, 30 tuổi, mẹ của cậu, chia sẻ với Newsweek . "Thật đau lòng vì tôi cảm thấy mình chẳng thể làm gì được - tôi đã nói với nhà trường, họ đã nói chuyện với các em, nhưng bọn trẻ luôn tìm được người để bắt nạt".
Cậu bé bị trêu chọc và bị gọi bằng những cái tên "béo ú", khiến cậu bé cảm thấy buồn bã và "giận dữ" với chính mình. Điều này khiến cậu dành hàng giờ chơi trò chơi điện tử trong khi lén lút ăn đồ ăn vặt không lành mạnh - cho đến khi ông nội của cậu liên lạc được với hai anh em Freeman.
Harry Freeman chia sẻ: "Ông ấy nói với chúng tôi rằng Jacob thừa cân và giống như một tù nhân trong phòng, chơi game và bị bắt nạt ở trường. Cậu ấy bỏ bóng đá vì bị mọi người gọi tên chế, vì thế chúng tôi đồng ý giúp Jacob".
Thống kê từ dịch vụ y tế NHS England cho thấy vào năm 2022, cứ 7 trẻ em (15%) trong độ tuổi từ 2 đến 15 thì có khoảng một trẻ bị béo phì. Trong khi đó, tại Hoa Kỳ, tỷ lệ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên là 19,7%. Con số này tương đương với khoảng 14,7 triệu thanh thiếu niên Hoa Kỳ từ 2 đến 19 tuổi đang sống chung với tình trạng béo phì.
Jacob khi chưa rèn luyện thể chất (trái) và Harry khi anh 12 tuổi (phải). Với kinh nghiệm của mình, Harry tự tin có thể giúp Jacob thay đổi lối sống theo hướng tốt hơn.
Harry Freeman nhớ lại mình đã từng ở trong tình huống tương tự khi anh 12 tuổi.
"Tôi lười biếng và ăn toàn đồ ăn không tốt cho sức khỏe", anh nói. "Nhưng may mắn thay, chúng tôi đã tập quyền Anh và điều đó đã giúp ích rất nhiều. Khi tôi gặp Jacob, tôi ngay lập tức nhìn thấy chính mình trong cậu ấy vì tôi hiểu cảm giác đó và biết việc thoát khỏi tình trạng bế tắc khi bạn không vui khó khăn đến nhường nào. Lần đầu gặp Jacob, chúng tôi nhận thấy cậu ấy đang chán nản, nhưng chúng tôi thấy đó là một sự thay đổi dễ dàng vì chúng tôi biết mình có thể khích lệ cậu.. Giờ đây, Jacob đang dần ổn định và rất tự tin".
Harry Freeman nói với Newsweek rằng họ không tập trung vào cân nặng của cậu bé. "Mục tiêu là giúp cậu ấy khỏe mạnh và cân đối. Trọng lượng của cậu ấy đang giảm dần về mặt thị giác, nhưng chúng tôi muốn cậu ấy quay lại với bóng đá và tham gia vào các trận đấu - chứ không phải chỉ đứng trong khung thành".
Mỗi ngày, bộ 3 tập trung vào các bài tập đấm bốc, bóng đá và chủ yếu là các bài tập chạy bộ trong công viên địa phương. Gần đây, họ có thêm nhiều trẻ em tham gia, và các em đã rủ Jacob chơi bóng đá.
Joe, Jacob và Harry tập squat và đấm bốc trong công viên. Hai anh em đã huấn luyện miễn phí cho Jacob
Georgina Whitmore cho biết: "Đối với cả gia đình, điều này đã thay đổi cuộc sống của chúng tôi - thói quen ăn uống của tất cả chúng tôi đã được cải thiện. Jacob vui vẻ hơn nhiều và đã giảm thời gian chơi game xuống ít nhất một nửa. Trước đây, cháu từ chối ăn rau, nhưng giờ cháu biết rằng ăn rau là tốt nhất cho sức khỏe.
"Bọn trẻ đã tổ chức một lớp thể dục vào giờ ăn trưa và bây giờ mọi người đều đối xử tốt với anh ấy hơn nhiều".
Người mẹ khuyến khích các bậc phụ huynh khác giới thiệu các hoạt động thể dục bên ngoài trường học.
Cô nói: "Đừng ngại đăng ký cho con tham gia các lớp tập thể dục - không nhất thiết phải tập trung vào chế độ ăn uống".
Con trai cô đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ trực tuyến, khi người dùng TikTok gọi cậu là "anh hùng" và "phi thường".
Từ trái sang: Jacob trước chuyến hành trình rèn luyện sức khỏe, đứng cạnh một chú lừa. Một bức ảnh gần đây của 3 ba Harry, Jacob và Joe
Làm thế nào để trẻ ăn nhiều trái cây và rau quả hơn?
Chuyên gia dinh dưỡng trẻ em Lucy Upton đã chia sẻ 4 lời khuyên hữu ích về cách cha mẹ có thể giúp trẻ ăn uống lành mạnh hơn.
1. "Đừng tạo quá nhiều áp lực": Là cha mẹ, việc muốn khuyến khích con ăn một số loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như trái cây và rau củ mà chúng ta biết là tốt cho sức khỏe, là điều tự nhiên, nhưng việc tạo thêm nhiều lớp áp lực hoặc kỳ vọng, ví dụ: "Chỉ cần cắn một miếng bông cải xanh/con có thể ăn kem nếu con thử cà rốt", thường phản tác dụng. Áp lực, thương lượng hoặc hối lộ thường dễ dẫn đến sự phản kháng bằng thực phẩm, dẫn đến tranh giành quyền lực.
2. Làm mẫu: Trẻ em học được rất nhiều kỹ năng từ việc bắt chước những gì người khác làm (thay vì những gì họ nói!), vì vậy chúng sẽ được hưởng lợi rất nhiều khi thấy cha mẹ ăn và thưởng thức nhiều loại trái cây và rau củ. Việc cho trẻ ăn những thực phẩm này và cho trẻ tiếp xúc với trái cây cùng rau củ mà không có sự kỳ vọng thường mang lại lợi ích lâu dài!
3. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ theo nhiều cách khác nhau: Súp lơ xanh luộc có thể không hấp dẫn lắm đối với trẻ, nhưng việc thay đổi cách trình bày trái cây hoặc rau củ thường có thể khơi dậy sự tò mò hoặc tăng thêm vị ngon cho chúng. Ví dụ, nướng rau củ, thêm rau thơm hoặc gia vị, bào cà rốt hoặc bí xanh vào bánh muffin, hoặc đông lạnh trái cây rồi xay thành sinh tố đông lạnh có thể hấp dẫn hơn".
4. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ cùng với những món mà trẻ thích: mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực giác nhưng trẻ em sẽ có nhiều khả năng cảm thấy vui vẻ khi khám phá những loại thực phẩm như trái cây và rau củ nếu chúng được đặt cùng với những món ăn quen thuộc.
MINH TÚ (theo Newsweek, Warwickshireworld)
Lấy hạnh phúc của Nhân dân làm thước đo tối cao cho mọi quyết sách phát triển
Thời cuộc 23:02 23/01/2026"Phải biết xấu hổ khi dân còn khó khăn, nghèo đói" - lời dặn dò ấy được Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh khi trình bày Báo cáo về các văn kiện Đại hội Đảng khoá XIV - đã gióng lên hồi chuông trách nhiệm đối với toàn bộ hệ thống chính trị. Lấy hạnh phúc của Nhân dân làm thước đo tối cao, mọi đường lối, chủ trương đều phải được kiểm nghiệm bằng đời sống thực tế và sự hài lòng của người dân.
Đại hội XIV và sứ mệnh của phụ nữ Việt Nam
Hoạt động của Chủ tịch Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam 08:00 16/01/2026Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng diễn ra trong bối cảnh đất nước bước vào giai đoạn phát triển mới, với yêu cầu cao hơn về phát triển con người, bảo đảm an sinh xã hội và thúc đẩy bình đẳng giới. Nhân sự kiện chính trị trọng đại này, TS Nguyễn Thị Tuyến, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Phó Chủ tịch Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Chủ tịch Hội LHPN Việt Nam, đã có những chia sẻ với Báo Phụ nữ Việt Nam về vai trò, trách nhiệm của tổ chức Hội trong việc đưa Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng vào cuộc sống.
Chiến dịch Quang Trung: Thần tốc để mái ấm kịp xuân
Xã hội 12:02 12/01/2026Từ những ngôi nhà bị sạt lở, lũ cuốn trôi đến những mái ấm mới kịp sáng đèn trước thềm năm mới, Chiến dịch Quang Trung tại TP Đà Nẵng đã đi một hành trình hồi sinh. Trong 45 ngày thần tốc, sự vào cuộc tổng lực đã giúp người dân dần khép lại mất mát, chuẩn bị đón Tết Bính Ngọ trong an yên với những hy vọng mới.
Cánh cửa nghị trường rộng mở với phụ nữ dân tộc thiểu số ở Lạng Sơn
Thời cuộc 23:12 31/12/2025Cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031, với ngày bầu cử 15/3/2026. Tại Lạng Sơn, từ tỉnh đến cơ sở, các cấp Hội LHPN, Mặt trận Tổ quốc và chính quyền đang kiên trì “mở cửa” nghị trường cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, giúp họ tự tin tham gia ứng cử, nâng cao năng lực, nhất là kỹ năng chuyển đổi số để sẵn sàng gánh vác trọng trách đại diện cho Nhân dân.
10 sự kiện tác động đến bình đẳng giới và quyền phụ nữ trên thế giới năm 2025
Giới & Phát triển 13:48 28/12/2025Năm 2025 là thời điểm then chốt trong nỗ lực toàn cầu hướng tới trao quyền cho phụ nữ và trẻ em gái. Hãy cùng báo PNVN điểm lại 10 sự kiện nổi bật tác động đến bình đẳng giới trên thế giới.
Nỗ lực “thắp sáng” di sản nghề thêu truyền thống ở Huổi Lèng
Văn hóa 08:43 25/12/2025Nằm ẩn mình giữa mây ngàn gió núi của xã Mường Tùng (Điện Biên), những phụ nữ Xạ Phang, ở bản Huổi Lèng đang nỗ lực “thắp sáng” một báu vật vô giá của dân tộc mình. Đó là di sản nghề làm giày thêu truyền thống, nơi từng đường kim mũi chỉ không chỉ dệt nên hoa văn rực rỡ, mà còn gìn giữ nguyên vẹn linh hồn, cốt cách và bản sắc của cả cộng đồng qua bao thế hệ.
Thế nước và lòng dân trong giai đoạn phát triển mới của đất nước (Phần cuối)
Thời cuộc 23:37 24/12/2025Trong bối cảnh thế giới đang trải qua những biến động nhanh chóng, phức tạp và khó dự báo, với sự đan xen của cạnh tranh chiến lược giữa các nước lớn, các cuộc xung đột khu vực, biến động kinh tế toàn cầu, cách mạng công nghệ và các thách thức an ninh phi truyền thống, yêu cầu đặt ra đối với Việt Nam không chỉ dừng lại ở việc giữ vững ổn định hiện có. Quan trọng hơn, đất nước phải chủ động tạo lập và củng cố một thế nước vững chắc, đủ khả năng thích ứng linh hoạt trước những cú sốc từ bên ngoài, đồng thời bảo đảm không gian phát triển an toàn, bền vững trong dài hạn.
"Báu vật sống" của điệu xòe cổ người Thái trắng ở lòng chảo Mường Lay
Văn hóa 09:41 24/12/2025Giữa lòng chảo Mường Lay (phường Mường Lay, tỉnh Điện Biên), nơi “tụ thủy” của ba dòng chảy (sông Đà, Nậm Na và suối Nậm Lay), có một người phụ nữ Thái trắng miệt mài “ngược dòng” thời gian để đánh thức những di sản đang ngủ yên. Đó là nghệ nhân Lò Thị Lả, người đã dành hơn nửa thế kỷ để sưu tầm, chắp nối những mảnh ký ức về điệu xòe cổ từ thời “vua Thái” Đèo Văn Long, biến chúng thành tài sản vô giá cho thế hệ mai sau.