2 CỰU VÕ SĨ NGƯỜI ANH NỖ LỰC CHỐNG BÉO PHÌ Ở TRẺ EM
Anh em cựu võ sĩ Harry và Joe Freeman (đến từ Warwickshire, Anh quốc) đã khởi tạo chương trình Boxwave - một sáng kiến truyền cảm hứng kết hợp giữa hoạt động thể chất và cố vấn nhằm chống lại tình trạng béo phì và các vấn đề tâm lý ở trẻ em thế hệ Alpha.
Chương trình này đang truyền tải thông điệp "mạnh khỏe, vui vẻ và bền vững" đã thu hút khoảng 700.000 người theo dõi trên TikTok và Instagram chỉ trong 1 năm. Boxwave hiện đang mở rộng hoạt động của mình vào hơn 50 trường học với chiến dịch mới mang tên "The Strongest Generation" (thế hệ khỏe mạnh nhất).
Một cậu bé 10 tuổi từng bị bắt nạt vì béo phì đã trở thành hiện tượng trên TikTok sau khi Harry và Joe Freeman vào cuộc. Các video ghi lại cảnh Jacob Whitmore, học sinh lớp 4, tập luyện cùng Harry, 36 tuổi, và Joe Freeman, 31 tuổi, đã thu hút hơn 25 triệu lượt xem riêng trong tháng 3/2025.
Các cựu võ sĩ quyền Anh nghe tin Jacob bị bắt nạt nên đã quyết định giúp đỡ cậu. Gần đây, họ đã chia sẻ một đoạn clip về quá trình thay đổi của cậu sau bốn tuần lên tài khoản TikTok @boxwave của họ, theo đó Jacob trông khác biệt rõ rệt - cả về thể chất lẫn tinh thần.
Jacob trước và sau 4 tuần luyện tập. Nguồn: TikTok/@boxwave
"Jacob từng rất sợ đi học", Georgina Whitmore, 30 tuổi, mẹ của cậu, chia sẻ với Newsweek . "Thật đau lòng vì tôi cảm thấy mình chẳng thể làm gì được - tôi đã nói với nhà trường, họ đã nói chuyện với các em, nhưng bọn trẻ luôn tìm được người để bắt nạt".
Cậu bé bị trêu chọc và bị gọi bằng những cái tên "béo ú", khiến cậu bé cảm thấy buồn bã và "giận dữ" với chính mình. Điều này khiến cậu dành hàng giờ chơi trò chơi điện tử trong khi lén lút ăn đồ ăn vặt không lành mạnh - cho đến khi ông nội của cậu liên lạc được với hai anh em Freeman.
Harry Freeman chia sẻ: "Ông ấy nói với chúng tôi rằng Jacob thừa cân và giống như một tù nhân trong phòng, chơi game và bị bắt nạt ở trường. Cậu ấy bỏ bóng đá vì bị mọi người gọi tên chế, vì thế chúng tôi đồng ý giúp Jacob".
Thống kê từ dịch vụ y tế NHS England cho thấy vào năm 2022, cứ 7 trẻ em (15%) trong độ tuổi từ 2 đến 15 thì có khoảng một trẻ bị béo phì. Trong khi đó, tại Hoa Kỳ, tỷ lệ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên là 19,7%. Con số này tương đương với khoảng 14,7 triệu thanh thiếu niên Hoa Kỳ từ 2 đến 19 tuổi đang sống chung với tình trạng béo phì.
Jacob khi chưa rèn luyện thể chất (trái) và Harry khi anh 12 tuổi (phải). Với kinh nghiệm của mình, Harry tự tin có thể giúp Jacob thay đổi lối sống theo hướng tốt hơn.
Harry Freeman nhớ lại mình đã từng ở trong tình huống tương tự khi anh 12 tuổi.
"Tôi lười biếng và ăn toàn đồ ăn không tốt cho sức khỏe", anh nói. "Nhưng may mắn thay, chúng tôi đã tập quyền Anh và điều đó đã giúp ích rất nhiều. Khi tôi gặp Jacob, tôi ngay lập tức nhìn thấy chính mình trong cậu ấy vì tôi hiểu cảm giác đó và biết việc thoát khỏi tình trạng bế tắc khi bạn không vui khó khăn đến nhường nào. Lần đầu gặp Jacob, chúng tôi nhận thấy cậu ấy đang chán nản, nhưng chúng tôi thấy đó là một sự thay đổi dễ dàng vì chúng tôi biết mình có thể khích lệ cậu.. Giờ đây, Jacob đang dần ổn định và rất tự tin".
Harry Freeman nói với Newsweek rằng họ không tập trung vào cân nặng của cậu bé. "Mục tiêu là giúp cậu ấy khỏe mạnh và cân đối. Trọng lượng của cậu ấy đang giảm dần về mặt thị giác, nhưng chúng tôi muốn cậu ấy quay lại với bóng đá và tham gia vào các trận đấu - chứ không phải chỉ đứng trong khung thành".
Mỗi ngày, bộ 3 tập trung vào các bài tập đấm bốc, bóng đá và chủ yếu là các bài tập chạy bộ trong công viên địa phương. Gần đây, họ có thêm nhiều trẻ em tham gia, và các em đã rủ Jacob chơi bóng đá.
Joe, Jacob và Harry tập squat và đấm bốc trong công viên. Hai anh em đã huấn luyện miễn phí cho Jacob
Georgina Whitmore cho biết: "Đối với cả gia đình, điều này đã thay đổi cuộc sống của chúng tôi - thói quen ăn uống của tất cả chúng tôi đã được cải thiện. Jacob vui vẻ hơn nhiều và đã giảm thời gian chơi game xuống ít nhất một nửa. Trước đây, cháu từ chối ăn rau, nhưng giờ cháu biết rằng ăn rau là tốt nhất cho sức khỏe.
"Bọn trẻ đã tổ chức một lớp thể dục vào giờ ăn trưa và bây giờ mọi người đều đối xử tốt với anh ấy hơn nhiều".
Người mẹ khuyến khích các bậc phụ huynh khác giới thiệu các hoạt động thể dục bên ngoài trường học.
Cô nói: "Đừng ngại đăng ký cho con tham gia các lớp tập thể dục - không nhất thiết phải tập trung vào chế độ ăn uống".
Con trai cô đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ trực tuyến, khi người dùng TikTok gọi cậu là "anh hùng" và "phi thường".
Từ trái sang: Jacob trước chuyến hành trình rèn luyện sức khỏe, đứng cạnh một chú lừa. Một bức ảnh gần đây của 3 ba Harry, Jacob và Joe
Làm thế nào để trẻ ăn nhiều trái cây và rau quả hơn?
Chuyên gia dinh dưỡng trẻ em Lucy Upton đã chia sẻ 4 lời khuyên hữu ích về cách cha mẹ có thể giúp trẻ ăn uống lành mạnh hơn.
1. "Đừng tạo quá nhiều áp lực": Là cha mẹ, việc muốn khuyến khích con ăn một số loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như trái cây và rau củ mà chúng ta biết là tốt cho sức khỏe, là điều tự nhiên, nhưng việc tạo thêm nhiều lớp áp lực hoặc kỳ vọng, ví dụ: "Chỉ cần cắn một miếng bông cải xanh/con có thể ăn kem nếu con thử cà rốt", thường phản tác dụng. Áp lực, thương lượng hoặc hối lộ thường dễ dẫn đến sự phản kháng bằng thực phẩm, dẫn đến tranh giành quyền lực.
2. Làm mẫu: Trẻ em học được rất nhiều kỹ năng từ việc bắt chước những gì người khác làm (thay vì những gì họ nói!), vì vậy chúng sẽ được hưởng lợi rất nhiều khi thấy cha mẹ ăn và thưởng thức nhiều loại trái cây và rau củ. Việc cho trẻ ăn những thực phẩm này và cho trẻ tiếp xúc với trái cây cùng rau củ mà không có sự kỳ vọng thường mang lại lợi ích lâu dài!
3. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ theo nhiều cách khác nhau: Súp lơ xanh luộc có thể không hấp dẫn lắm đối với trẻ, nhưng việc thay đổi cách trình bày trái cây hoặc rau củ thường có thể khơi dậy sự tò mò hoặc tăng thêm vị ngon cho chúng. Ví dụ, nướng rau củ, thêm rau thơm hoặc gia vị, bào cà rốt hoặc bí xanh vào bánh muffin, hoặc đông lạnh trái cây rồi xay thành sinh tố đông lạnh có thể hấp dẫn hơn".
4. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ cùng với những món mà trẻ thích: mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực giác nhưng trẻ em sẽ có nhiều khả năng cảm thấy vui vẻ khi khám phá những loại thực phẩm như trái cây và rau củ nếu chúng được đặt cùng với những món ăn quen thuộc.
MINH TÚ (theo Newsweek, Warwickshireworld)
Đề án 01: Dấu ấn phụ nữ trong phát triển kinh tế tập thể giai đoạn 2023-2025
Giới & Phát triển 17:21 28/07/2026Sau 3 năm triển khai Đề án "Hỗ trợ HTX do phụ nữ tham gia quản lý, tạo việc làm cho lao động nữ đến năm 2030" (Đề án 01) giai đoạn 2023-2025, nhiều HTX do phụ nữ tham gia quản lý đã vươn lên phát triển bền vững. Không chỉ tạo việc làm, tăng thu nhập cho lao động nữ, Đề án còn góp phần khẳng định vai trò của phụ nữ trong phát triển kinh tế tập thể.
Hội Chữ thập đỏ Việt Nam: Những nhịp cầu nhân ái nâng bước phụ nữ và trẻ em
Vì cộng đồng 21:55 27/07/2026Công tác nhân đạo ở Việt Nam đang chuyển từ cứu trợ trước mắt sang tăng năng lực tự phục hồi, nhất là cho phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế trong bối cảnh chuyển đổi số và phát triển bền vững
Nữ điều dưỡng hơn 30 năm chăm sóc trẻ sinh non
Sức khỏe 16:28 27/07/2026Hơn 3 thập kỷ gắn bó với Trung tâm Sơ sinh, Bệnh viện Nhi Trung ương, bà Vũ Thị Mai Hương, Điều dưỡng trưởng Khoa Cấp cứu, Sơ sinh và Ngân hàng sữa mẹ, đã chứng kiến hàng chục nghìn trẻ sơ sinh cất tiếng khóc đầu đời trong cuộc chiến giành sự sống. Với bà, mỗi em bé chỉ nặng vài trăm gram đều cần được nâng niu bằng cả chuyên môn và tình yêu thương.
Bên những mâm cơm hòa bình
Xã hội 14:40 22/07/2026Chiến tranh đã lùi xa hơn nửa thế kỷ, nhưng trên nhiều mâm cơm vẫn còn những chiếc ghế bỏ trống. Giữa những mất mát ấy, tình làng nghĩa xóm, sự tri ân của cộng đồng và những “bữa cơm nghĩa tình” đã trở thành ngọn lửa sưởi ấm tuổi già của những người mẹ, người vợ, người phụ nữ có công với cách mạng, làm đầy thêm ý nghĩa của hai tiếng gia đình.
Lắng nghe Nhân dân nói: Thước đo của nền quản trị hiện đại - Kỳ cuối: Để tiếng nói của người dân đi đến cùng
Thời cuộc 21:13 17/07/2026Tiếng nói của người dân không dừng ở hội trường tiếp xúc cử tri, không dừng ở nghị trường Quốc hội, mà đi đến cùng bằng những thay đổi trong cuộc sống.
Hà Nội thí điểm "xã, phường xã hội chủ nghĩa": Người dân sẽ được gì?
Thời cuộc 15:49 17/07/2026Một xã, phường trong tương lai sẽ không chỉ là nơi người dân sinh sống, mà còn là nơi có thể đáp ứng tốt hơn nhu cầu học tập, khám chữa bệnh, việc làm, giải quyết thủ tục hành chính và tiếp cận các dịch vụ thiết yếu ngay trên địa bàn. Đó là mục tiêu Hà Nội hướng tới khi lần đầu tiên lựa chọn hai xã Phúc Thịnh và Thư Lâm để thí điểm mô hình "xã, phường xã hội chủ nghĩa".
Lắng nghe Nhân dân nói: Thước đo của nền quản trị hiện đại - Kỳ 2: Đồng thuận xã hội: "Nguồn lực mềm" của kỷ nguyên phát triển mới
Thời cuộc 21:08 16/07/2026Tấm biển nhỏ với dòng chữ "Trân trọng cảm ơn Nhân dân đã bàn giao mặt bằng" dựng ở khu vực triển khai Vành đai 2,5 (đoạn qua phường Thanh Xuân, Hà Nội) khiến nhiều người dừng lại. Đằng sau lời cảm ơn ấy không chỉ là những mét vuông đất được bàn giao đúng tiến độ, mà là hơn 4 tháng đối thoại, hàng nghìn lượt gặp gỡ và sự kiên trì của cả hệ thống chính trị để tìm tiếng nói chung với người dân.
Lắng nghe Nhân dân nói: Thước đo của nền quản trị hiện đại - Kỳ 1: Để không một tiếng nói nào của người dân bị bỏ quên
Thời cuộc 20:50 15/07/2026Một người dân quét mã QR để gửi kiến nghị về phương án bồi thường khi ngôi nhà của mình nằm trong diện giải tỏa. Một cán bộ Hội Phụ nữ tra cứu dữ liệu để tìm đúng em nhỏ cần chương trình "Mẹ đỡ đầu" hỗ trợ. Hai hình ảnh ấy đang cho thấy một sự thay đổi lớn của hệ thống Mặt trận Tổ quốc Việt Nam sau khi mô hình chính quyền địa phương 2 cấp đi vào vận hành.