2 CỰU VÕ SĨ NGƯỜI ANH NỖ LỰC CHỐNG BÉO PHÌ Ở TRẺ EM
Anh em cựu võ sĩ Harry và Joe Freeman (đến từ Warwickshire, Anh quốc) đã khởi tạo chương trình Boxwave - một sáng kiến truyền cảm hứng kết hợp giữa hoạt động thể chất và cố vấn nhằm chống lại tình trạng béo phì và các vấn đề tâm lý ở trẻ em thế hệ Alpha.
Chương trình này đang truyền tải thông điệp "mạnh khỏe, vui vẻ và bền vững" đã thu hút khoảng 700.000 người theo dõi trên TikTok và Instagram chỉ trong 1 năm. Boxwave hiện đang mở rộng hoạt động của mình vào hơn 50 trường học với chiến dịch mới mang tên "The Strongest Generation" (thế hệ khỏe mạnh nhất).
Một cậu bé 10 tuổi từng bị bắt nạt vì béo phì đã trở thành hiện tượng trên TikTok sau khi Harry và Joe Freeman vào cuộc. Các video ghi lại cảnh Jacob Whitmore, học sinh lớp 4, tập luyện cùng Harry, 36 tuổi, và Joe Freeman, 31 tuổi, đã thu hút hơn 25 triệu lượt xem riêng trong tháng 3/2025.
Các cựu võ sĩ quyền Anh nghe tin Jacob bị bắt nạt nên đã quyết định giúp đỡ cậu. Gần đây, họ đã chia sẻ một đoạn clip về quá trình thay đổi của cậu sau bốn tuần lên tài khoản TikTok @boxwave của họ, theo đó Jacob trông khác biệt rõ rệt - cả về thể chất lẫn tinh thần.
Jacob trước và sau 4 tuần luyện tập. Nguồn: TikTok/@boxwave
"Jacob từng rất sợ đi học", Georgina Whitmore, 30 tuổi, mẹ của cậu, chia sẻ với Newsweek . "Thật đau lòng vì tôi cảm thấy mình chẳng thể làm gì được - tôi đã nói với nhà trường, họ đã nói chuyện với các em, nhưng bọn trẻ luôn tìm được người để bắt nạt".
Cậu bé bị trêu chọc và bị gọi bằng những cái tên "béo ú", khiến cậu bé cảm thấy buồn bã và "giận dữ" với chính mình. Điều này khiến cậu dành hàng giờ chơi trò chơi điện tử trong khi lén lút ăn đồ ăn vặt không lành mạnh - cho đến khi ông nội của cậu liên lạc được với hai anh em Freeman.
Harry Freeman chia sẻ: "Ông ấy nói với chúng tôi rằng Jacob thừa cân và giống như một tù nhân trong phòng, chơi game và bị bắt nạt ở trường. Cậu ấy bỏ bóng đá vì bị mọi người gọi tên chế, vì thế chúng tôi đồng ý giúp Jacob".
Thống kê từ dịch vụ y tế NHS England cho thấy vào năm 2022, cứ 7 trẻ em (15%) trong độ tuổi từ 2 đến 15 thì có khoảng một trẻ bị béo phì. Trong khi đó, tại Hoa Kỳ, tỷ lệ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên là 19,7%. Con số này tương đương với khoảng 14,7 triệu thanh thiếu niên Hoa Kỳ từ 2 đến 19 tuổi đang sống chung với tình trạng béo phì.
Jacob khi chưa rèn luyện thể chất (trái) và Harry khi anh 12 tuổi (phải). Với kinh nghiệm của mình, Harry tự tin có thể giúp Jacob thay đổi lối sống theo hướng tốt hơn.
Harry Freeman nhớ lại mình đã từng ở trong tình huống tương tự khi anh 12 tuổi.
"Tôi lười biếng và ăn toàn đồ ăn không tốt cho sức khỏe", anh nói. "Nhưng may mắn thay, chúng tôi đã tập quyền Anh và điều đó đã giúp ích rất nhiều. Khi tôi gặp Jacob, tôi ngay lập tức nhìn thấy chính mình trong cậu ấy vì tôi hiểu cảm giác đó và biết việc thoát khỏi tình trạng bế tắc khi bạn không vui khó khăn đến nhường nào. Lần đầu gặp Jacob, chúng tôi nhận thấy cậu ấy đang chán nản, nhưng chúng tôi thấy đó là một sự thay đổi dễ dàng vì chúng tôi biết mình có thể khích lệ cậu.. Giờ đây, Jacob đang dần ổn định và rất tự tin".
Harry Freeman nói với Newsweek rằng họ không tập trung vào cân nặng của cậu bé. "Mục tiêu là giúp cậu ấy khỏe mạnh và cân đối. Trọng lượng của cậu ấy đang giảm dần về mặt thị giác, nhưng chúng tôi muốn cậu ấy quay lại với bóng đá và tham gia vào các trận đấu - chứ không phải chỉ đứng trong khung thành".
Mỗi ngày, bộ 3 tập trung vào các bài tập đấm bốc, bóng đá và chủ yếu là các bài tập chạy bộ trong công viên địa phương. Gần đây, họ có thêm nhiều trẻ em tham gia, và các em đã rủ Jacob chơi bóng đá.
Joe, Jacob và Harry tập squat và đấm bốc trong công viên. Hai anh em đã huấn luyện miễn phí cho Jacob
Georgina Whitmore cho biết: "Đối với cả gia đình, điều này đã thay đổi cuộc sống của chúng tôi - thói quen ăn uống của tất cả chúng tôi đã được cải thiện. Jacob vui vẻ hơn nhiều và đã giảm thời gian chơi game xuống ít nhất một nửa. Trước đây, cháu từ chối ăn rau, nhưng giờ cháu biết rằng ăn rau là tốt nhất cho sức khỏe.
"Bọn trẻ đã tổ chức một lớp thể dục vào giờ ăn trưa và bây giờ mọi người đều đối xử tốt với anh ấy hơn nhiều".
Người mẹ khuyến khích các bậc phụ huynh khác giới thiệu các hoạt động thể dục bên ngoài trường học.
Cô nói: "Đừng ngại đăng ký cho con tham gia các lớp tập thể dục - không nhất thiết phải tập trung vào chế độ ăn uống".
Con trai cô đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ trực tuyến, khi người dùng TikTok gọi cậu là "anh hùng" và "phi thường".
Từ trái sang: Jacob trước chuyến hành trình rèn luyện sức khỏe, đứng cạnh một chú lừa. Một bức ảnh gần đây của 3 ba Harry, Jacob và Joe
Làm thế nào để trẻ ăn nhiều trái cây và rau quả hơn?
Chuyên gia dinh dưỡng trẻ em Lucy Upton đã chia sẻ 4 lời khuyên hữu ích về cách cha mẹ có thể giúp trẻ ăn uống lành mạnh hơn.
1. "Đừng tạo quá nhiều áp lực": Là cha mẹ, việc muốn khuyến khích con ăn một số loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như trái cây và rau củ mà chúng ta biết là tốt cho sức khỏe, là điều tự nhiên, nhưng việc tạo thêm nhiều lớp áp lực hoặc kỳ vọng, ví dụ: "Chỉ cần cắn một miếng bông cải xanh/con có thể ăn kem nếu con thử cà rốt", thường phản tác dụng. Áp lực, thương lượng hoặc hối lộ thường dễ dẫn đến sự phản kháng bằng thực phẩm, dẫn đến tranh giành quyền lực.
2. Làm mẫu: Trẻ em học được rất nhiều kỹ năng từ việc bắt chước những gì người khác làm (thay vì những gì họ nói!), vì vậy chúng sẽ được hưởng lợi rất nhiều khi thấy cha mẹ ăn và thưởng thức nhiều loại trái cây và rau củ. Việc cho trẻ ăn những thực phẩm này và cho trẻ tiếp xúc với trái cây cùng rau củ mà không có sự kỳ vọng thường mang lại lợi ích lâu dài!
3. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ theo nhiều cách khác nhau: Súp lơ xanh luộc có thể không hấp dẫn lắm đối với trẻ, nhưng việc thay đổi cách trình bày trái cây hoặc rau củ thường có thể khơi dậy sự tò mò hoặc tăng thêm vị ngon cho chúng. Ví dụ, nướng rau củ, thêm rau thơm hoặc gia vị, bào cà rốt hoặc bí xanh vào bánh muffin, hoặc đông lạnh trái cây rồi xay thành sinh tố đông lạnh có thể hấp dẫn hơn".
4. Cho trẻ ăn trái cây và rau củ cùng với những món mà trẻ thích: mặc dù điều này có vẻ trái ngược với trực giác nhưng trẻ em sẽ có nhiều khả năng cảm thấy vui vẻ khi khám phá những loại thực phẩm như trái cây và rau củ nếu chúng được đặt cùng với những món ăn quen thuộc.
MINH TÚ (theo Newsweek, Warwickshireworld)
Những "sơn nữ" phát triển kinh tế, quảng bá văn hóa dân tộc thiểu số và miền núi trên nền tảng số
Kinh tế 11:18 14/10/2025Kể chuyện bản làng, giới thiệu sản vật vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi trên các nền tảng như YouTube, Facebook, Tiktok… là cách nhiều phụ nữ nơi vùng cao kiếm tiền và mang lại cơ hội việc làm cho lao động nữ tại địa phương.
Phụ nữ khởi nghiệp, đổi mới: Mạch nguồn sáng tạo của Hà Nội
Giới & Phát triển 11:39 13/10/2025Từ nông thôn đến đô thị, từ làng nghề đến đường truyền viễn thông, những tấm gương phụ nữ Thủ đô đổi mới sáng tạo, xây dựng kinh tế xanh, kinh tế số đang lan tỏa khát vọng cống hiến và đưa Hà Nội thành đầu tàu của cả nước.
Phụ nữ Mexico chung tay bảo vệ ruộng nổi Aztec cổ đại và cứu hệ sinh thái đang nguy cấp
Giới & Phát triển 21:25 12/10/2025"Chúng ta hãy nhắm mắt lại và cầu xin Mẹ Nước cho phép chúng ta được ra khơi trong bình an", bà nói khi con thuyền di chuyển chậm rãi, trái ngược với dòng xe cộ tấp nập của Thủ đô Mexico chỉ cách đó vài dặm.
Hậu phương "thép" nơi tâm lũ
Xã hội 12:02 12/10/2025Khi “mẹ thiên nhiên” phô trương sức mạnh tàn phá, những người dân xã Hợp Thịnh (Bắc Ninh) đã đáp lại bằng sức mạnh của sự kiên cường, hy sinh và lòng nhân ái.
Thế giới tưởng nhớ nhà bảo tồn động vật giàu lòng trắc ẩn
Xã hội 22:06 06/10/2025Jane Goodall vừa qua đời ngày 1/10/2025. Bà là người tiên phong, người ủng hộ không biết mệt mỏi và là nhà bảo tồn giàu lòng trắc ẩn, người đã truyền cảm hứng cho những người khác quan tâm đến loài linh trưởng và tất cả các loài động vật trong suốt cuộc đời 91 năm trọn vẹn của bà, theo lời tri ân từ khắp nơi trên thế giới.
Từ giấc mơ nhỏ đến "ngọn lửa" khuyến học đất Kinh Bắc
Giáo dục 14:07 02/10/2025Từ “giấc mơ con” của cậu bé thiếu sách năm xưa, ông Cao Văn Hà (SN 1958), nguyên Giám đốc Sở Xây dựng tỉnh Bắc Ninh, đã miệt mài với “giấc mơ lớn” biến Đông Tiến (nay là xã Yên Phong, Bắc Ninh) thành điểm sáng về khuyến học, văn hóa đọc và tinh thần học tập suốt đời. Đây như một cách để ông thể hiện tình yêu với quê hương và truyền cảm hứng tới mỗi người dân về sức mạnh của tri thức.
"Bình đẳng không chỉ là khẩu hiệu, mà là công việc cụ thể, bền bỉ từng ngày”
Giới & Phát triển 22:55 01/10/2025Câu nói ấy không chỉ là thông điệp mà đã trở thành triết lý xuyên suốt, định hình chặng đường 10 năm (2015-2025) đầy tự hào của Khoa Giới và Phát triển, Học viện Phụ nữ Việt Nam.
Giải thưởng Phụ nữ Việt Nam 2025: Các nhà khoa học nữ tỏa sáng
Giới & Phát triển 11:27 01/10/2025Giải thưởng Phụ nữ Việt Nam năm 2025 đã ghi một dấu ấn đặc biệt khi có đến 28% hồ sơ thuộc lĩnh vực khoa học, trong đó 5/12 cá nhân được vinh danh là các nhà khoa học nữ. Những con số biết nói này không chỉ phản ánh sự quan tâm của các cấp, ngành, địa phương đối với khoa học công nghệ, mà còn khẳng định bản lĩnh, trí tuệ và sức sáng tạo của phụ nữ Việt Nam trên hành trình nghiên cứu.