Tags:

bắp tay thon gọn

Tay thon với bài tập 3 động tác

Những bài tập gồm 3 động tác sau đây được thiết kế giúp tay thon gọn nhanh chóng mà không yêu cầu kỹ thuật quá cao.

Bắp tay là bộ phận không được chị em chú ý nhiều khi vận động, thế nên cơ thịt trên bắp tay dễ bị giãn, lượng mỡ tích tụ trên đó khó mà tiêu tan.