TAG sức khỏe tinh thần
“Chìa khóa” giữ an lành trong những ngày nghỉ lễ
Gia đình 22:56 31/12/2025Khi kỳ vọng của người thân, áp lực chi tiêu, việc chăm sóc con cái và những lo lắng về an toàn đan xen, việc thiết lập ranh giới phù hợp trở thành “chìa khóa” giúp phụ nữ giữ sự an lành, vui vẻ cho chính mình và gia đình.
Làm sao để tránh mệt mỏi, quá tải trong buổi họp mặt gia đình?
Gia đình 20:01 14/12/2025Những buổi họp mặt gia đình là dịp gắn kết nhưng cũng dễ khiến người trẻ cảm thấy mệt mỏi, quá tải hoặc phải “diễn” cho trọn vai. Nhận diện đúng các tình huống quen thuộc và biết cách ứng xử mềm mại sẽ giúp bạn giữ được nụ cười cho mình mà không làm mất đi không khí ấm áp của buổi đoàn viên.
Gợi ý 5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Sức khỏe 06:38 11/12/2025Chúng ta luôn biết thức ăn ảnh hưởng đến cơ thể nhưng tâm thần học dinh dưỡng cho thấy góc nhìn hoàn toàn mới. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng mà chuyên gia cho rằng hiệu quả.
Học cách đối xử dịu dàng với chính mình
Gia đình 15:02 03/12/2025“Giữ được năng lượng cho những điều làm mình vui vẻ là món quà tôi tự tặng bản thân ở tuổi trung niên”, chị Lý Thị Hồng (Ninh Bình) chia sẻ.
Bí quyết sống lâu trăm tuổi ở “vùng đất trường thọ” Duy Tiên
Gia đình 09:59 28/11/2025Bí quyết sống thọ của các cụ già ở “vùng đất trường thọ” Duy Tiên không nằm ở những điều cao xa, mà bắt nguồn từ lối sống vui vẻ, điều độ, tinh thần lạc quan và tình yêu thương gia đình được vun đắp qua nhiều thế hệ.
Chiêu trò thao túng tâm lý nơi công sở
Thế giới phụ nữ 08:12 28/11/2025Đằng sau những bộ vest chuyên nghiệp và nụ cười xã giao, một số cá nhân, thậm chí là quản lý, lại sử dụng chiêu trò thao túng tâm lý như một công cụ vô hình để kiểm soát nhân viên và đồng nghiệp. Hành vi độc hại này không chỉ làm giảm hiệu suất công việc mà còn bào mòn sức khỏe tinh thần, khiến nạn nhân dần nghi ngờ chính mình và đánh mất sự tự tin.
Góc khuất ít người biết đến của "biểu tượng toàn cầu" Malala Yousafzai
Giới & Phát triển 19:59 27/11/2025“Năm 15 tuổi, tôi chưa kịp định hình mình muốn trở thành ai thì bỗng nhiên, mọi người đều muốn nói cho tôi biết tôi là ai”, Malala Yousafzai, nhà hoạt động giáo dục người Pakistan, viết trong lời giới thiệu cuốn hồi ký vừa ra mắt. Mang tựa đề “Finding My Way”, cuốn hồi ký đề cập đến những góc khuất ít người biết đến của Malala sau khi trở thành biểu tượng toàn cầu.
Ngày Quốc tế Nam giới 19/11: Thấu hiểu và chia sẻ gánh nặng với đàn ông
Giới & Phát triển 06:00 19/11/2025Ngày Quốc tế Nam giới 19/11 không chỉ là dịp để ghi nhận những đóng góp của các đấng mày râu mà còn là lời nhắc nhở quan trọng về sự cân bằng giới, sức khỏe tinh thần và những áp lực vô hình mà họ đang gánh chịu. Giữa lúc xã hội ngày càng cởi mở hơn về bình đẳng, sự đồng hành của phụ nữ đang tạo nên một làn sóng mạnh mẽ, biến ngày này thành cầu nối của sự thấu hiểu và sẻ chia.
Ám ảnh cả đời sau phút "mềm lòng" vì chiêu trò thẩm mỹ
Thế giới phụ nữ 09:42 18/11/2025Phẫu thuật thẩm mỹ để đẹp hơn là nhu cầu chính đáng và ngày càng trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Nhưng khi trào lưu “dao kéo” nở rộ, những lời quảng cáo mời gọi đôi khi khiến người ta quên mất điều cốt lõi muốn đẹp trước hết phải an toàn. Giữa thị trường dịch vụ làm đẹp đầy cám dỗ, người tiêu dùng cần nhiều hơn một tấm hình “trước-sau” để tin tưởng; họ cần hiểu, chọn đúng để khỏi chịu những tổn thương dai dẳng.
Dễ "nếm trái đắng" vì cố làm bản sao của người khác
Thế giới phụ nữ 13:55 20/10/2025Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của phụ nữ, nhưng không nên đánh đổi bằng những phương pháp vội vàng hay lạm dụng dao kéo. Các chuyên gia khuyến cáo, hãy biết chọn lựa giải pháp phù hợp với cơ thể, tôn trọng nét riêng và giữ sự cân bằng tự nhiên. Chỉ khi làm đẹp thông minh, an toàn và có điểm dừng, phụ nữ mới duy trì được vẻ rạng rỡ lâu dài.