pnvnonline@phunuvietnam.vn
8 động tác Yoga giúp lưng thon, bụng dưới săn chắc
Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, tập luyện những bài tập hỗ trợ kết hợp ăn uống khoa học để tiêu mỡ giảm cân, giúp lưng thon, eo nhỏ tự tin diện váy áo mùa hè.
8 động tác yoga siết cơ bụng, giúp chị em có vòng 2 săn chắc ngay tại nhà
Tập yoga không chỉ có tác dụng thư giãn gân cốt, cơ bắp mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa, tạo nên những đường cơ đẹp cho vòng bụng.
Hướng dẫn thực hiện chuỗi động tác Yoga chào mặt trời đúng cách
Chuỗi động tác Yoga chào mặt trời giúp cung cấp năng lượng, sự bình tĩnh và thư giãn cho người tập, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau lưng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ làm thế nào để thực hành đúng cách chuỗi động tác này.
8 động tác Yoga đơn giản giúp làm tiêu mỡ mặt hiệu quả
Mỡ trên mặt sẽ khiến gương mặt trông nặng nề và già đi so với tuổi thật của mình. Chỉ cần thực hiện 8 động tác yoga đơn giản dưới đây sẽ dễ dàng khắc phục được nhược điểm này mà không cần đến phương pháp phẫu thuật đau đớn.
5 động tác yoga cho ngày mới tràn đầy năng lượng
Tập thể thao vào sáng sớm sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới thật nhiều năng lượng. Huấn luyện viên sức khỏe Trần Khoa Việt Nhi sẽ chia sẻ một vài động tác yoga đơn giản mà bạn có thể luyện tập ngay tại nhà để khởi động cơ thể chuẩn bị cho một ngày làm việc thật sảng khoái.
Mãn nhãn với những động tác Yoga của cô gái với gấu nâu khổng lồ
Nghệ sĩ uốn dẻo Stefanie Millinger đã cùng chú gấu to lớn đã được thuần hóa thể hiện những động tác uốn dẻo điệu nghệ trên tuyết.
Tập 10 động tác yoga để có đôi chân thon thả
Ngồi hoặc đứng cả ngày hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, vì thế, những động tác yoga sau đây sẽ giúp đôi chân bạn khỏe mạnh, thon thả, khí huyết lưu thông.
7 động tác yoga đơn giản giúp thon gọn sau sinh
Sau khi sinh, không ít chị em mất tự tin do tình trạng mỡ thừa, bụng dưới chảy xệ. 7 động tác yoga dưới đây sẽ giúp chị em không chỉ lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn duy trì sức khỏe dẻo dai.