pnvnonline@phunuvietnam.vn
Tập thể dục an toàn cho người cao tuổi
Muốn có cuộc sống vui vẻ, sống khỏe và sống có ích thì người cao tuổi cần tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe. Nhưng tập thể dục an toàn cho người cao tuổi bằng cách nào, tìm hiểu bài viết dưới đây.
Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P2)
Cơ thể của người cao tuổi không còn có được sự dẻo dai, săn chắc. Do đó một vài bài tập thể dục có thể hỗ trợ và phát huy được hiệu quả đối với việc cải thiện và giữ gìn vóc dáng giúp người cao tuổi chống lại sự lão hóa.
Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P1)
Thực tế thể dục có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên thể dục chỉ có lợi khi tập đúng. Vậy người cao tuổi nên lựa chọn những bài tập thể dục thế nào cho an toàn?