pnvnonline@phunuvietnam.vn
Nuôi dưỡng hormone hạnh phúc bằng những lời yêu thương
Cảm nhận niềm vui bé mọn mỗi ngày, chị càng thêm thấu hiểu, những lời nói yêu thương luôn mang đến sự ngọt ngào cùng nguồn năng lượng tích cực. Đó cũng là cách chị nuôi dưỡng hormone hạnh phúc.
Yoga cười - Dùng tiếng cười tự nhiên để kích hoạt hormone hạnh phúc
Đã bao lâu rồi chúng ta có được tiếng cười hồn nhiên như ngày thơ ấu? Người ta nói "1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ", vậy chúng ta đã có được những "liều thuốc màu nhiệm" đó chưa?
Cách đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu, giải phóng "hormone hạnh phúc"
Các nhà nghiên cứu cho biết thậm chí chỉ vài phút đi bộ chậm ở cường độ nhẹ cũng đủ để tạo ra sự sụt giảm đáng kể lượng đường trong máu cho những người tham gia nghiên cứu.
Dopamine là gì? Tìm hiểu về hormone hạnh phúc
Mọi người đều hi vọng rằng có thể có một cuộc sống hạnh phúc. Hạnh phúc của con người do nhiều yếu tố đem lại, tuy nhiên cơ thể mỗi người đều có hormone hạnh phúc, chúng sẽ tác động và gây ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc của bạn. Tìm hiểu Dopamine là gì qua bài viết dưới đây.
Ăn 7 món này để tăng "hormone hạnh phúc"
Những thực phẩm sau đây có thể cải thiện tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn, giúp tăng cường "hormone hạnh phúc".