pnvnonline@phunuvietnam.vn
Triển vọng làm chậm quá trình lão hóa bằng kỹ thuật chỉnh sửa biểu sinh
Công nghệ chỉnh sửa biểu sinh (Epigenetic editing) đang được khoa học nghiên cứu, khai thác và áp dụng trong nhiều lĩnh vực, như tăng cường, điều chỉnh gene để chữa bệnh cho con người.
Phát hiện mới về tác dụng của đạm thực vật đối với quá trình lão hóa
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ (Healthline) cho thấy, những người ăn nhiều protein thực vật có nhiều khả năng không mắc các bệnh mãn tính, suy giảm thể chất và tinh thần, đồng thời có sức khỏe tinh thần tốt hơn khi về già.
Những thói quen giúp đảo ngược quá trình lão hóa, kiên trì sau 2 tháng "trẻ ra" 2-5 tuổi
Chỉ bằng cách can thiệp vào chế độ ăn uống và lối sống, trong 8 tuần, tuổi sinh học của nam giới trẻ ra 1,96 tuổi và nữ giới là 4,60 tuổi so với tuổi thực. Đây là kết quả của 2 nghiên cứu được công bố trên tạp chí nổi tiếng Age Journal (Mỹ).
Đây là 4 loại nước ép làm chậm quá trình lão hóa, sang năm mới chị em nên uống nhiều hơn
Không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh, một số loại nước ép có thể cải thiện quá trình lão hóa, giúp bạn giữ được sự trẻ trung. Vậy bạn nên chọn loại nước ép nào?
5 thói quen đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nam giới
Ngoài sự lão hóa tự nhiên, có nhiều thói quen của nam giới là "đòn bẩy" khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Nếu nam giới có 1 trong những thói quen sau đây thì cần thay đổi ngay.
5 cách ăn sáng làm chậm quá trình lão hóa, có thể giúp bạn trẻ hơn và giảm cân
Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình lão hóa, nếu ăn sáng theo 5 cách này sẽ giúp nếp nhăn ít đi và tăng cường sức khỏe.
3 yếu tố đẩy nhanh quá trình lão hóa
Theo chuyên gia, có 3 thói quen xấu góp phần khiến bạn trông "dừ" hơn so với tuổi thật.
Thừa cân đẩy nhanh quá trình lão hóa não bộ
Thừa cân, béo phì được biết rằng có liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhưng trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện rằng, thừa cân hoặc béo phì có thể làm gia tăng tốc độ lão hóa não bộ.
Để quá trình lão hóa diễn ra khỏe mạnh, người trung niên cần đặc biệt chú ý vấn đề này
Người trung tuổi không chỉ muốn sống lâu hơn mà còn là sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Cần làm gì để quá trình lão hóa khỏe mạnh diễn ra trơn tru?
Quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn nếu người trung niên tránh xa các lỗi sai khi tập luyện này
Để việc tập thể dục không khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn cần tránh những sai lầm dưới đây.