pnvnonline@phunuvietnam.vn
Các lời khuyên giảm cân cho trẻ béo phì
Béo phì ở trẻ ngày càng phổ biến và được biết đến là nguyên nhân gây nên rất nhiều hậu quả khác nhau cho sức khỏe của trẻ. Do đó, kiểm soát và giảm cân cho trẻ béo phì đã trở thành một vấn đề nóng được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm hiện nay.
5 lưu ý quan trọng trong chế độ ăn cho trẻ béo phì
Thay đổi chế độ ăn là một trong các cách hiệu quả nhất để giảm cân cho trẻ béo phì. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn cho trẻ béo phì như thế nào để hợp lý, hiệu quả và an toàn nhất lại là điều mà không phải ai cũng biết.
Những thực phẩm tốt cho trẻ béo phì
Chế độ ăn đúng đắn là cách giúp kiểm soát cân nặng của trẻ béo phì một cách hiệu quả. Các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây,... là những thực phẩm tốt cho trẻ béo phì và nên được sử dụng bổ sung cho trẻ trong bữa ăn hằng ngày.
Sử dụng chất béo cho trẻ béo phì đúng cách
Chất béo đóng nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể trẻ, kể cả khi trẻ bị béo phì thì nhu cầu cung cấp chất béo vẫn rất cần thiết. Tuy nhiên, hầu hết các bậc phụ huynh lại chưa có sự hiểu biết đúng đắn về chế độ bổ sung và sử dụng chất béo cho trẻ béo phì.
Nhiều trẻ béo phì vì mẹ thích bụ bẫm nên nhồi con ăn
Có em bé thừa 2-3 kg theo tiêu chuẩn nhưng cha mẹ vẫn nói con hơi gầy và muốn bụ bẫm hơn chút nữa. Vì thế, phụ huynh tiếp tục nhồi nhét cho con ăn, lâu dần, trẻ sẽ bị béo phì.
4 nguy cơ dễ khiến trẻ béo phì
Cuộc sống hiện đại, mức sống của người dân được nâng lên nhưng đi kèm với đó là tỉ lệ trẻ béo phì ngày càng có xu hướng tăng, đặc biệt tại các thành phố lớn. Sau đây là 4 nguy cơ khiến trẻ dễ bị béo phì mà các bậc cha mẹ cần lưu tâm.