pnvnonline@phunuvietnam.vn
Món thịt được ví bổ gấp 9 lần thịt gà, ăn vào ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện trí nhớ
Vì thơm ngon và bổ dưỡng, loại thịt này được ví là “thượng phẩm”, thuốc quý cho sức khỏe.
Loại rau mọc đầy ở làng quê giúp cải thiện trí nhớ, phục hồi vết thương
Loại rau bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe này thường mọc ở những nơi ẩm ướt, râm mát nên nhiều người không để ý mà bỏ qua.
"Bỏ túi" 4 bí quyết giúp cải thiện trí nhớ, duy trì tư duy thông minh bất chấp tuổi tác
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao bản thân lại nhanh quên đến vậy? Khi tuổi tác ngày càng cao thì lãng quên tạm thời càng xảy ra thường xuyên hơn.
Những thực phẩm trong ngày giúp cải thiện trí nhớ
Chỉ với 10-15 phút chuẩn bị, bạn sẽ có một bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm những loại thực phẩm tốt cho trí nhớ.
Những biện pháp giúp cải thiện trí nhớ
Thông thường, mọi người đều gặp phải tình trạng bị mất trí nhớ như quên tên, quên chìa khóa xe,... Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một vài gợi ý về cách giúp cải thiện trí nhớ.
7 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ và tốt cho não bộ
Hàng loạt thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng cho não bộ cũng như cải thiện trí nhớ, có thể kể đến như cá hồi, quả óc chó hay bông cải xanh. Đây là những thực phẩm có thể dùng thường xuyên trong các bữa ăn tại nhà.
Thủ thuật cải thiện trí nhớ chẳng dại gì không áp dụng ngay
Trò chơi ô chữ, ngủ đủ giấc, ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau là một trong những biện pháp mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày để cải thiện trí nhớ của bản thân.
Liệu pháp cải thiện trí nhớ
Đó là cười. Khi cười thoải mái, não phát ra các tia gamma tần số cao giúp con người hạn chế được hormone stress như cortisol thường ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ và khả năng học hỏi ở người lớn tuổi.