pnvnonline@phunuvietnam.vn
Mùa này dị ứng khiến giấc ngủ ban đêm gián đoạn, cần làm gì để giảm dị ứng về đêm?
Dị ứng là phản ứng quá mức của hệ miễn dịch với tác nhân không gây hại cho cơ thể. Triệu chứng dị ứng có thể xảy ra vào mọi thời điểm trong ngày, bao gồm cả dị ứng về đêm.
Tưởng tượng giấc ngủ như chơi tàu lượn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sai lầm đầu tiên mà nhiều người mắc phải khi định nghĩa giấc ngủ ngon, chính là việc họ nghĩ mình phải ngủ liền mạch cả đêm mà không tỉnh giấc.
3 vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khiến giấc ngủ gián đoạn, cần đến gặp bác sĩ ngay
Giấc ngủ gián đoạn khiến một người dễ bị tỉnh giấc một hoặc nhiều lần trong đêm, ảnh hưởng tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nguyên nhân khiến một người thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ là gì?
Người lính biên phòng tự hào được "canh giấc ngủ" cho các Liệt sĩ ở Pò Hèn
34 năm trong quân ngũ, Trung tá quân nhân chuyên nghiệp Đàm Quang Đô thấy tự hào khi dành những ngày tháng đặc biệt “canh giấc ngủ” cho các Anh hùng Liệt sĩ ở Đài tưởng niệm - Khu di tích lịch sử Quốc gia Pò Hèn (thành phố Móng Cái, Quảng Ninh).
5 kiểu ăn tối có hại cho giấc ngủ
Nếu không muốn mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn cần đặc biệt chú trọng tới cách ăn tối.
Thầm lặng "canh giấc ngủ" cho liệt sĩ ở Nghĩa trang A1
Những ngày này, nhân viên quản trang tại Nghĩa trang Liệt sĩ Quốc gia A1 (thành phố Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên) lại tất bật hơn với công việc chăm sóc mộ phần, đón tiếp thân nhân liệt sĩ, người dân đến thăm viếng, tri ân các anh hùng liệt sĩ.
10 điều bạn không nên làm sau 10 giờ tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ
Một số thói quen tưởng vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt bạn không nên làm sau 10 giờ tối.
“Thủ phủ thời trang” Ninh Hiệp ế ẩm, tiểu thương đùa nhau: “Cả tháng bán lãi được mỗi giấc ngủ”
Từng giúp nhiều tiểu thương trở thành tỷ phú, chợ vải Ninh Hiệp giờ đây khá vắng khách.
Những điều cần biết về rối loạn giấc ngủ
Bà Hà Thị Thu (Bắc Giang) năm nay 58 tuổi nhưng đã bị rối loạn giấc ngủ từ 5 năm trước. Bà không thể ngủ trước 2 giờ sáng. Tình trạng khó ngủ kéo dài khiến bà mệt mỏi, sức khỏe giảm sút.
Người phụ nữ tỉnh lại sau giấc ngủ kéo dài 32 năm
Karolina Olsson, là một người phụ nữ Thụy Điển, cô đã có một giấc ngủ kéo dài suốt 32 năm, có thể coi là khoảng thời gian dài nhất từ trước đến nay.