pnvnonline@phunuvietnam.vn
Khăng khăng giữ 4 thói quen tập thể dục này trước tuổi 40, đôi chân có thể bị "hủy hoại" nhanh chóng
Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng tập thể dục sai cách có thể gây ra các phản ứng tiêu cực ngay lập tức, thậm chí là về lâu dài.
Sự thật việc tập thể dục sau khi uống rượu giúp giải rượu và giảm say nhanh hơn
Nhiều người cho rằng tập thể dục sau khi uống rượu bia có thể giúp giải rượu nhanh hơn nhờ việc đổ mồ hôi, giúp giảm cảm giác nôn nao, say xỉn. Sự thật là gì?
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt cho sức khỏe hơn?
Tập thể dục là hoạt động thể chất luôn được khuyến khích để duy trì và cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
Cởi trần khi tập thể dục có tốt không?
Tập thể dục không mặc áo có một số lợi ích như giúp bạn mát mẻ hơn, ngăn mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông...
6 lý do khiến bạn tập thể dục nhưng vẫn tăng cân
Mặc dù bạn tập thể dục đều đặn nhưng vẫn tăng cân, điều này có thể do bạn chưa tập luyện đúng cách hoặc do một số yếu tố như bệnh tật.
Thời gian trong não bộ trôi chậm hơn 8% khi bạn tập thể dục
Muốn biết thời gian trôi chậm như thế nào, bạn hãy thử động tác "plank".
Tập thể dục có 9 dấu hiệu này cần dừng ngay đề phòng ngừng tim, đột quỵ
Tập thể dục tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức có thể dẫn tới ngừng tim hoặc đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Dị ứng với tập thể dục là có thật: Từ ngứa, sốc phản vệ tới tử vong, bạn cần đặc biệt cảnh giác nếu có các triệu chứng sau
Nhiều người chẳng tập thể dục bao giờ. Có thể bạn sẽ nghĩ họ lười. Nhưng sự thật thì đó là cách để họ bảo vệ tính mạng.
Huyết áp sau tập thể dục bao nhiêu là bình thường?
Cao huyết áp không phải là lý do đáng để cản trở thói quen tập thể dục của bạn. Vậy huyết áp sau tập thể dục bao nhiêu là bình thường?
Tập thể dục trong khi nhịn ăn gián đoạn: Có lợi hay hại?
Mặc dù bạn có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn nếu tập thể dục trong thời gian nhịn ăn gián đoạn nhưng điều này có thể khiến bạn mệt mỏi hơn. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể của bạn.