pnvnonline@phunuvietnam.vn
Những thực phẩm béo giúp bạn thon gọn
Không phải lúc nào đồ béo cũng khiến bạn tăng cân.
Bí quyết ăn nhiều mà không béo
Với những người ưa đồ tây, đồ béo thì việc phải kìm hãm trước sức hấp dẫn quá lớn quả là đau khổ. Tuy nhiên, bạn sẽ thỏa sức ăn đồ có đường, bơ, sữa mà vẫn không béo nếu làm theo những điều sau:
Chìa khóa vàng giữ cân nặng không tăng trở lại
Trừ những người do cơ địa mà ăn gì cũng không thể béo, những người bình thường chỉ cần ăn uống không chú ý, ít vận động đều có nguy cơ tăng cân.
Kate Hudson eo thon nhờ ăn 'không giống ai'
Kate Hudson sở hữu một thân hình chuẩn mực, nuột nà. Cô chia sẻ, để có được điều đó là do tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt. Tạp chí Elle đã bật mí chế độ ăn uống đó.
Giảm béo = thịt bò + bánh quy + cocktail
Trang Marie Clare của Anh vừa đưa ra một chế độ ăn uống giảm cân rất hợp lý mà vẫn giữ được sức khoẻ tốt khi kết hợp giữa thịt bò, bánh quy và cocktail. Với chế độ này, bạn sẽ giảm 2kg đến 4,5 kg trong 3 tuần.