pnvnonline@phunuvietnam.vn
Loại cá được ví như "vua omega-3", người Việt rất quen thuộc, ăn sống hay ăn chín đều có lợi cho sức khỏe
Cá hồi là loại cá quen thuộc với rất nhiều người Việt. Loại cá này cực giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như omega-3, vitamin B12, protein,...
Loại cá nhỏ giá rẻ giàu Omega-3, tốt cho xương và não
Cá cơm là nguồn cung cấp Omega-3, protein và nhiều loại vitamin khác nhau. Bổ sung loại cá này vào chế độ ăn uống rất tốt cho tim mạch, não, xương,...
Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ
Cá thu chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Với giá thành hợp lý, bạn nên bổ sung cá thu vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên.
Hồ Ngọc Hà chăm dùng loại quả giàu omega-3 này để giữ dáng, trẻ lâu
Hồ Ngọc Hà duy trì những thói quen ăn uống lành mạnh để khỏe đẹp và loại quả giàu omega-3 này luôn được cô ưu ái.
Tại sao chúng ta cần bổ sung dầu cá Omega-3? Uống dầu cá lợi và hại cho cơ thể thế nào?
Dầu cá Omega-3 có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể nhưng cần dùng đúng liều và đúng cách, nếu không bạn có thể gặp một số tác dụng phụ đáng tiếc.
Omega-3 phòng tránh suy giảm trí nhớ do thức ăn chế biến sẵn
Thức ăn chế biến sẵn gây nhiều tác hại cho cơ thể người sử dụng, bao gồm cả nguy cơ suy giảm trí nhớ. Omega-3 được cho là có thể ngăn chặn phản ứng viêm tại não do hậu quả của việc sử dụng nhiều thức ăn chế biến sẵn gây nên.
Giảm thiểu nguy cơ tử vong do Covid-19 gây ra bằng cách tăng cường Omega-3
Để giảm thiểu nguy cơ tử vong do Covid-19 gây ra, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện, tăng cường Omega-3 có tác dụng giảm nguy cơ tử vong đo dịch Covid-19.
Chú trọng omega-3, bỏ qua omega-9 dễ đau tim, đột quỵ
Việc chú trọng bổ sung omega-3 và omega-6 vì tốt cho tim mạch mà bỏ qua omega-9 sẽ gây tác hại cho sức khỏe. Lí do là omega-9 không chỉ có tác dụng tốt cho tim mạch, thần kinh, chống béo phì mà còn phòng ngừa nhiều bệnh ác tính.
Ăn cá giàu omega-3 giảm ung thư vú
Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng acid béo omega-3 hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ béo phì sau mãn kinh.
Acid omega-3 hỗ trợ điều trị tăng động
Những trẻ được tăng cường sử dụng bơ giàu acid béo omega-3 đã cải thiện được sự chú ý nhiều hơn so với những trẻ ăn bơ thường.