Khỏe

Yoga Fitness

4 lợi ích vượt trội của đi bộ leo dốc so với đi bộ thường

Đi bộ là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ với một thay đổi nhỏ, đi bộ với độ dốc cao hơn hay còn gọi là đi bộ leo dốc hoặc đi bộ nghiêng sẽ giúp bạn nhận được thêm nhiều lợi ích hơn cả.

Sự thật việc tắm nước đá giúp phục hồi cơ bắp và giảm cân

Tắm nước đá lạnh có thể có một số lợi ích, chẳng hạn như đốt cháy mỡ trong cơ thể, cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm căng thẳng, cùng nhiều lợi ích khác.

Đẩy mạnh hợp tác, nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ

Phụ nữ ngày nay đảm nhiệm nhiều trọng trách trong mọi lĩnh vực của đời sống xã hội, từ đóng góp phát triển kinh tế đến chăm lo cho gia đình. Tuy nhiên, thời gian sống khỏe mạnh trung bình của họ thấp hơn nam giới đến 3 năm. Tập trung chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe phụ nữ không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một nửa thế giới mà còn sẽ thúc đẩy nền kinh tế toàn cầu tăng đến 1 nghìn tỷ USD mỗi năm.

82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”

Bà chia sẻ rằng, chỉ nhờ bí quyết này mà sức khỏe đã cải thiện rõ rệt, có thể chạy bộ hàng ngày và khỏe mạnh hơn người cùng tuổi.

10 thực phẩm có thể gây sưng mặt, nhiều loại mọi người vẫn ăn thường xuyên

Ăn thực phẩm chứa nhiều muối và carbohydrate tinh chế có thể khiến mặt bạn sưng lên vào sáng hôm sau.

Chẩn đoán chính xác, can thiệp hiệu quả cho trẻ rối loạn phổ tự kỷ

Tự kỷ là những rối loạn phát triển tâm thần từ mức độ nhẹ đến nặng được đặc trưng bởi các khó khăn về khả năng giao tiếp, khả năng tương tác xã hội và xuất hiện các hành vi định hình lặp lại, sở thích khu trú, rối loạn cảm giác.

Tuần lễ Tiêm chủng thế giới năm 2024: Kêu gọi sử dụng vaccine rộng rãi

Tuần lễ Tiêm chủng thế giới do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) phát động diễn ra từ nay đến 30/4 một lần nữa nhấn mạnh tầm quan trọng của vaccine. Qua đó, kêu gọi các cá nhân, cộng đồng và chính phủ đoàn kết để thúc đẩy việc sử dụng vaccine rộng rãi, bảo vệ mọi người ở mọi lứa tuổi chống lại bệnh tật.

6 gia vị đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình giảm cân vào bếp tìm là thấy

Ngoài việc điều chỉnh lượng calo, chúng ta có thể giảm cân nhanh hơn nhờ tận dụng một số gia vị quen thuộc, thường có sẵn trong bếp.

Thắp sáng ước mơ cho các gia đình hiếm muộn vùng sâu vùng xa

15 cặp vợ chồng có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, vùng sâu, vùng xa trên cả nước sẽ được miễn phí 100% chi phí thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm.

Điểm danh 13 loại thực phẩm giúp no lâu, ức chế cơn thèm ăn tự nhiên

Nếu đang trong quá trình giảm cân thì dưới đây là danh sách 13 thực phẩm ức chế cơn thèm ăn tự nhiên mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Khám phá bí quyết tăng cường hệ miễn dịch cho cả gia đình với sản phẩm Colos IgGold từ công nghệ New Zealand.

Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học và thói quen vận động, rèn luyện thể thao sẽ giúp cho mọi thành viên trong gia đình chủ động gia tăng sức đề kháng cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung các sản phẩm dinh dưỡng đến từ sữa luôn được các gia đình Việt ưu tiên để có thể bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch trước mọi tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Thứ trong quả bơ tưởng không ăn được nhưng cực giàu dinh dưỡng, là báu vật giảm cân và chống lại bệnh tật

Nhiều người sẽ phải bất ngờ với những lợi ích sức khỏe, làm đẹp khi ăn hạt bơ - thứ mà ít ai nghĩ là ăn được trong quả bơ.

Bữa ăn nhẹ từ sữa tươi và ngũ cốc cho các tín đồ healthy

Tầm 4h chiều là lúc cơ thể Minh An thèm ăn nhất sau khi đã sử dụng hết năng lượng từ bữa trưa và trải qua mấy tiếng làm việc căng thẳng nhất trong ngày.

Cô gái đột nhiên liệt tay, phải phẫu thuật vì kiểu để máy tính nhiều người cho là thoải mái

Trên thực tế, rất ít người quan tâm đến vị trí để máy tính, màn hình các thiết bị điện tử khi giải trí hay làm việc. Chủ yếu chỉ cần thuận tiện và thoải mái là được.

Nội soi thăm dò các tổn thương buồng tử cung

Nội soi thăm dò buồng tử cung là thủ thuật đưa một ống soi vào buồng tử cung để chẩn đoán kết hợp với điều trị tổn thương. Thủ thuật này được chỉ định nhiều trong chẩn đoán các bất thường bên trong buồng tử cung ở những trường hợp vô sinh nữ. Nội soi buồng tử cung giúp đánh giá hình dạng, kích thước buồng tử cung chính xác nhằm xác định nguyên nhân gây vô sinh.

3 dấu hiệu vùng kín bất thường cảnh báo ung thư ở phụ nữ

Dấu hiệu ung thư phụ khoa ở nữ giới đôi khi rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng của kì kinh nguyệt hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

7 loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung sau tuổi 40

Sau tuổi 40 cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi, chẳng han như khối lượng cơ bắp bắt đầu giảm dần, tăng cân, mãn kinh có thể bắt đầu và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính,... Lúc này bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Ngã lúc chơi đùa, bé gái 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi

Trong lúc tự chơi đùa rồi bị ngã, bé gái 3 tuổi ở Thái Nguyên không may bị một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.

6 hành vi nhỏ nhưng sức tàn phá răng miệng cực lớn

Một việc đơn giản, lặp lại hàng ngày như đánh răng nhưng thực tế lại rất ít người làm đúng.

Loét miệng mãi không khỏi, người phụ nữ nhận chẩn đoán ung thư giai đoạn 3 khi đi khám

Hầu hết chúng ta đều từng bị loét miệng nhưng không phải ai cũng biết đó có thể là dấu hiệu ung thư nguy hiểm.

Loại đậu vừa hôi vừa hắc lại có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Đậu Natto là một món ăn truyền thống của Nhật Bản, một loại đậu nành lên men với vi khuẩn Bacillus subtilis thành hỗn hợp đậu dính sợi. Nhiều người cho rằng sợi Natto càng dài thì càng tốt cho sức khỏe.

3 lợi ích nổi bật của nấm đùi gà đối với sức khoẻ

Nấm đùi gà có chứa tới 6 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể. Bổ sung nấm đùi gà vào chế độ ăn uống là một lựa chọn lành mạnh.

8 loại vỏ trái cây và rau củ là "kho tàng dinh dưỡng" mà bạn không nên vứt bỏ

Không chỉ phần thịt, nhiều phần vỏ trái cây và rau củ cũng là một kho tàng chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ.

5 thói quen “cắt ngắn” tuổi thọ nhanh, hút thuốc chỉ đứng thứ 2 còn số 4 không ai ngờ tới

Hút thuốc mang đến rất nhiều tác hại cho sức khỏe nhưng nó không phải thói quen “bòn rút” tuổi thọ nhanh nhất.

Kiểu ăn bắp cải giúp nữ chính “Nữ hoàng nước mắt” giảm cân, dưỡng da, chống lại sự lão hóa từ tuổi tác

Ít ai ngờ rằng 1 thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.

TPHCM: Trước nỗi lo ngộ độc thực phẩm, khuyến cáo học sinh không sử dụng thức ăn đường phố.

Thức ăn đường phố ngày càng trở nên phổ biến và là lựa chọn của nhiều người tiêu dùng bởi sự tiện lợi, nhanh chóng và giá cả phải chăng. Tuy nhiên, việc sử dụng thức ăn đường phố bày bán tràn lan tại các cổng trường, vỉa hè hay hàng rong vẫn chưa được kiểm soát chặt chẽ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ mất vệ sinh an toàn thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người.

5 lý do khiến bạn ăn ít nhưng vẫn béo

Mặc dù nguyên tắc chung là ăn ít hơn sẽ khiến bạn giảm cân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn tăng cân mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất ít.

Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ

Cá thu chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Với giá thành hợp lý, bạn nên bổ sung cá thu vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên.

3 công bố mới nhất về phương pháp cắt lạnh polyp đại tràng

Ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến trên thế giới, gây tử vong cao, chỉ đứng sau ung thư dạ dày, phổi, gan. Ung thư đại tràng do nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó hầu hết ung thư đại trực tràng đều xuất phát từ polyp.

Có thể bạn quan tâm

Rùa xanh từ Malaysia "vượt ngàn hải lý" đến Côn Đảo đẻ 108 quả trứng

Khuya ngày 22/4, một chú vích biển (rùa xanh) nặng gần 100 kg có thẻ đeo của Malaysia đã đến hòn Bảy Cạnh, Côn Đảo và đẻ 108 trứng.

Cận cảnh phòng trọ hộp diêm ở Hà Nội: Ghép tạm bằng ván gỗ chỉ đủ chỗ cựa người, cả dãy chung một điều hoà

Tưởng chừng những căn phòng trọ siêu nhỏ chưa được 10m2 chỉ có ở Hàn Quốc, Nhật Bản… nhưng vài năm trở lại đây, chúng cũng dần trở nên quen thuộc tại Hà Nội.

Người tự nhận có khả năng "cầu mưa" cho TPHCM: Người dân thôn Phú Khuê nói gì?

Gia cảnh đặc biệt khó khăn, hiền lành, dễ gần,… là những gì người dân nơi đây nhận xét về ông Lê Minh Hoàng - người tự nói có khả năng 'cầu mưa' cho TP.HCM.

Giáo sư tâm lý học giải thích hiện tượng "giang hồ mạng": Tại sao có người chỉ hùng hổ trên mạng, còn ngoài đời thì không?

Hoàn toàn có cơ sở khoa học để nói: "Cơ Thiếu Hoàng không phải là một người mà là một hệ tư tưởng".