pnvnonline@phunuvietnam.vn
Hít hà "mùi của con" giúp mẹ giảm stress, quên đi âu lo phiền muộn
Những đứa trẻ sở hữu một mùi hương cực kỳ đặc biệt, khiến cho mẹ chỉ muốn ôm ấp mãi không thôi.
Tập luyện tại nhà giảm stress, tránh tăng cân
Việc tập thể dục tại nhà là lựa chọn của nhiều chị em, dù không phải mùa dịch. Chỉ cần bỏ ra vài phút trong ngày, với các động tác thể dục đơn giản, chị em có thể vận động vào bất kì thời gian nào, vừa giúp giảm cân, giữ dáng vừa giảm căng thẳng và duy trì thể trạng sức khỏe.
4 bài tập giảm stress khi mang thai hiệu quả cho bà bầu
Tình trạng căng thẳng của phụ nữ khi mang thai là tình trạng chung, xảy ra đối với nhiều người. Những nguyên nhân khiến tình trạng này diễn ra nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng khó lường đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
4 bước giảm stress và vượt qua áp lực công việc dễ dàng
Áp lực công việc luôn khiến cho nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, đôi khi bế tắc, thậm chí nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực.
Điểm danh 9 loại thực phẩm giúp giảm stress nhanh chóng
Các nghiên cứu cho thấy, uống trên 0,5 lít sữa/ngày giúp giảm 15%-20% nguy cơ phát triển bệnh tim mạch nhờ những protein, đặc biệt là protein casein có khả năng giảm huyết áp và nồng độ cortisol, một loại hormone thường tăng tiết khi stress, giúp cơ thể trở nên cân bằng và tinh thần bình tĩnh hơn.
Giảm stress cho con trong cuộc đua nước rút vào lớp 10
Thời điểm chạy đua nước rút vào lớp 10 vô cùng áp lực, nhiều học sinh gồng mình lên để học, không cho phép mình nghỉ ngơi dù rất mệt mỏi. Học trong sự căng thẳng sẽ không hiệu quả, cha mẹ cần giảm stress cho con trong cuộc đua chạy nước rút này.
Trường học nuôi chó cảnh giúp học sinh giảm stress
Tại ngôi trường Tavistock ở thành phố Plymouth, Anh, có một nhân viên hết sức đặc biệt với nhiệm vụ giúp học sinh giảm căng thẳng và không bị áp lực tâm lý để hoàn thành bài thi tốt hơn. Đó chính là cô chó Shola.
Top 10 bài hát giảm stress cực mạnh cho nữ giới
Dù vậy, danh sách này khuyến cáo chị em không nên xài khi đang lái xe.
Ngừng trang điểm để giảm stress
Một khuôn mặt mộc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, trẻ hơn và chăm sóc da tốt hơn.
Giảm stress trước lễ cưới
Hãy áp dụng những cách sau để đầu óc của bạn được giảm tải trong quá trình chuẩn bị lễ cưới.